В начале осени в столице состоится тренировка по йоге

0
31

Сообщается, что тренировка будет проводиться в рамках Московского урбанистического форума.

Данная информация была представлена в пресс-службе МУФ.

В сообщении говорится, что тренировка состоится в Гостином Дворе в рамках проекта центров госуслуг и департамента спорта Москвы «Спортивные выходные».

Кроме того отмечается, что записаться на занятие можно на портале «Спортивных выходных».

Однако после тренировки для участников будет проведена экскурсия по интерактивному пространству с экспозицией. Она будет посвящена развитию столичных систем здравоохранения, соцзащиты и образования.

Для справки:

Йога — это древняя философия и практика, которая восходит к тысячам лет назад и имеет корни в индийской культуре. Это не просто физические упражнения, а целостный подход к гармонии тела, ума и души. Йога объединяет в себе множество аспектов, включая физическую активность, дыхательные практики, медитацию и духовное развитие.

На первый взгляд йога может показаться всего лишь стройными позами и изгибами, но за этим стоит гораздо более глубокая философия. Основная идея йоги заключается в достижении единства тела и ума, а также в поиске гармонии с окружающим миром. Это не просто физическая активность, а путь самопознания и духовного роста.

Одной из ключевых составляющих йоги являются асаны — позы, которые помогают укрепить тело и сделать его более гибким. Однако асаны — это лишь начало. Другой важной составляющей являются дыхательные практики, такие как пранаяма. Правильное дыхание помогает улучшить качество жизни, снизить стресс и беспокойство, а также улучшить концентрацию ума.

Источник: https://moscow.info-leisure.ru/2023/08/v-nachale-oseni-v-stolice-sostoitsya-trenirovka-po-joge/